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每天拉拉筋,越拉越漂亮,今天把拉筋的姿势都收集齐了!

2019-02-09 21:00    浏览量:0    作者

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对于有一定年龄的人来说拉筋有利腰腿痛,排毒素,正所谓“骨正筋柔,气血自流,就是通过拉筋来达到的。而拉筋是可以通过怕打来实现的。


对于成长期的人来说拉筋可以巩固身体的各方面发展,还有利于身体的韧带的调节。


对于年幼的人来说可以提高身体的素质和身体的成长,对于身高的发展也是有一定的影响的。


拉筋的好处如此多,但你会正确的拉筋姿势吗?今天带您一起学学~~~~



整体拉筋姿势



肝胆经的三种姿势




膀胱经和肾筋的五种姿势


下面给大家示范8个正确的拉筋方法,根据个人的身体素质进行即可,没有次数要求!



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诊断:辩证、背诊、面诊、痘痘、月经、舌诊、青筋、汗诊、目诊、指甲、肚脐(找病因)

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